Alter ist eine Illusion

Alter ist eine Illusion

von Michael Lehofer

Wie wir uns von den Grenzen im Kopf befreien

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Hardcover192 Seiten
218 mm x 144 mm
Sprache: Deutsch
2020, Gräfe & Unzer

ISBN: 978-3-8338-7042-2

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Hinweis zur OptimierungImpressumNeugier und LebensmutVorwortEinleitungWir leben in einer uralten WeltWir halten an der Jugend festVon der Schande, alt zu werdenUnsere Illusion von der JugendUnsere Illusion vom AlterWir haben Angst, uns zu verändernIn der Begegnung werden wir neuNur in der Nähe heilen wirBindungen sind unser LebenselixierVerantwortung erzeugt GeborgenheitWir wachsen, wenn wir uns wandelnVom Beharren oder NachgebenWas bedeutet Selbstrekonstruktion?Überleben raubt uns die Fülle des LebensWie wir unser Selbstbild verteidigenBeleidigt sein heißt am eigenen Leiden festhaltenVerbitterung ist enttäuschte ErwartungJammern ist SelbstmitleidZuhören erzeugt GemeinschaftKrisen sind Zeiten der NeuordnungWarum die Hoffnung sterben sollteTrauern macht jungWie wir uns für Trost öffnenVom Wollen und WünschenIntuitiv leben entgegen der ErfahrungKönnen wir ohne Zukunft glücklich sein?Die Angst vor dem, was kommtWir hängen an unseren MöglichkeitenWie uns Entscheidungen bereichernVon der leidenschaftlichen GelassenheitWas es bedeutet, ein sinnliches Leben zu führenWie wir dem Alter den Ernst nehmenFür etwas, nicht gegen etwas seinWas ist ein erfülltes Leben?Wie wir mit der Zeit lebenSo leben, dass es Raum schafftVom Wesen der Illusion und der FreiheitIm Staunen bleibenEs geht um alles und um nichtsDankDer Autor


Wer dieses Buch liest, verliert die Angst vor dem Altern


Viele Menschen verschwenden enorm viel Zeit und Energie, um den Anschein ewiger Jugend zu wahren. Damit wird jedoch ihr Leben rückwärtsgewandt und zu einem Vermeidungsprojekt - sie vermeiden das Alter und werden Nachlassverwalter ihrer Kindheit und Jugend. Genau diese konservative Haltung macht uns alt, denn für unser ausgereiftes Gehirn ist es jetzt umso wichtiger, dass wir immer wieder loslassen, in unserem Kopf Platz schaffen für Neues, für das ständige Neuwerden. Nur das hält uns wahrhaft jung. Beispielsweise versuchen wir nach Schicksalsschlägen oft, unser Leben wieder so aufzubauen wie zuvor. Die Verbitterung ist vorprogrammiert, weil sich das Verlorene nicht wiederherstellen lässt. Wenn wir uns jedoch wieder offen und mutig dem Leben aussetzen, so werden wir meist erkennen, dass wir ohne das, was uns unverzichtbar erschien, sehr gut auskommen. Diese Erfahrung macht uns nahezu unverletzlich und innerlich frei. Es erwächst uns daraus eine Weisheit, die sich als heitere Gelassenheit zeigt. In ihr liegt die wahre Reife eines Menschen - und Alter wird zur Illusion.


Prof. Dr. med. Dr. phil. Michael Lehofer ist ärztlicher Direktor und Leiter einer Abteilung für Psychiatrie und Psychotherapie am Landeskrankenhaus Graz Süd-West. Er ist Psychiater, Psychologe, Psychotherapeut, Führungskräftecoach und Philosoph. Mit seinem Buch "Mit mir sein" war er monatelang auf den österreichischen Bestsellerlisten. Er hält Vorträge und ist auch als Psychotherapeut in freier Praxis tätig.


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